Blauer Himmel, Sonne, das Thermometer steigt: Das macht Freude. Aber für den Körper ist es nicht immer leicht, mit der Wärme umzugehen. Mit diesem Tagesplan kommen Sie erfrischt durch heisse Tage. …
Fitness ist wichtig, aber trotz allem keine Lebensaufgabe. Bauen wir doch einfach ein bisschen davon in unseren Alltag ein. Schaden kann das bestimmt nicht – aber in Form halten! Klar wären drei Ru…
Manchmal stottert der Kreislauf, es ist einem schwindlig. Die Ursache kann harmlos sein – zu niedriger Blutdruck, ein Wetterumschwung. Aber auch ernstere Gründe sind möglich. Hoppla – Sie sind etwas…
Gut zu wissen: Um Hitzewellen besser zu ertragen und sich vor Kreislaufproblemen zu schützen, helfen oft ganz einfache Massnahmen. Die Hitze hat uns diesen Sommer wieder im Würgegriff. Steigt das Q…
Er versüsst unseren Alltag. Dennoch gilt es aufzupassen: Wer zu viel Zucker konsumiert, riskiert, dass sich seine Fettwerte verschlechtern. Herr und Frau Schweizer lieben es süss. Unser Land gehört i…
