Strahlend! Schlagerstar Beatrice Egli (33) mag sich genau so, wie sie ist.
Beatrice Egli, Salar Bahrampoori, Monique, Tiziana Gulino & Leonard
Fit und fröhlich in den Frühling hinein
Ernährung, Sport und Glücksgefühle: Mit dem beginnenden Frühling ist bei vielen die Lust geweckt, wieder rundum in Form zu kommen. Wir wollten von unseren Stars wissen: Was tun sie fürs körperliche, aber auch fürs seelische Wohlbefinden? Haben sie Tipps? Und verspüren sie selbst sogar den Druck, einem gewissen Bild entsprechen zu müssen?
Beatrice Egli: «Liebe dich in deiner Einzigartigkeit»
Beatrice Egli: «Ich bin sehr froh, dass sich dieses mediale Idealbild zunehmend verschiebt und immer mehr die Schönheit der Vielfältigkeit abgebildet wird. Das war mir seit jeher sehr wichtig. Denn auch ich musste in jüngeren Jahren Kritik zu meinem Äusseren einstecken. Durch diese schmerzende Erfahrung habe ich den Grundsatz gefasst, dass dich Aussagen zu deinem Körper nicht verletzen dürfen. Dass du gut bist, so wie du bist. Dass du dich in deiner Einzigartigkeit lieben darfst und sollst. Ganz egal, was alle anderen sagen.
Haben Sie ein persönliches Rezept fürs seelische Wohlbefinden? Was tut Ihnen gut? Was baut Sie an schlechten Tagen auf?
Annehmen ist immer der erste Schritt. Ich sage mir immer: Jeder Mensch darf Tage haben, an dem es ihm nicht gut geht. Ich versuche dann, besonders liebevoll mit mir und meinen Stimmungen umzugehen. Die beste Medizin ist und bleibt ein gutes und ehrliches Gespräch mit den Menschen, die mir am nächsten stehen. Gemeinsam finden wir dann immer schnell wieder einen Weg, um zusammen zu lachen.
Wie halten Sie sich körperlich fit?
Die Bühne ist und bleibt für mich das beste Fitness-Programm. Ich freue mich sehr, dass es wieder losgegangen ist und wir viele schöne Shows vor uns haben. Denn dieser Schweiss ist einfach der beste!
Und wie sieht es bei Ihnen in Bezug auf die Ernährung aus: Was ist Ihnen da wichtig?
Ich liebe die bewusste und genussvolle Ernährung. Ich habe grosse Freude an der Vielfältigkeit des Essens, liebe eine ausgewogene und bunte Ernährung.
Haben Sie – positive wie negative – Erfahrungen mit Diäten gemacht?
Auch wenn mir gerade zu Anfang meiner Karriere oft dazu geraten wurde, eine Diät zu machen, halte ich absolut nichts davon. Das Leben ist zu kurz, um zu verzichten. Ich finde, am gesündesten ist es, das Essen bewusst zu geniessen, und zwar in all seinen Facetten.
Haben Sie abschliessend einen guten Tipp für unsere Leserinnen und Leser, wie sie fit und fröhlich in den Frühling gehen können?
Ich finde, der Frühling macht es einem besonders leicht, endlich wieder rauszugehen. Im Sonnenschein spazieren zu gehen und all das zu geniessen, was in der Natur wieder aus dem Winterschlaf erwacht und erblüht, ist einfach wunderschön.
